Funktionell fotspecialist i Göteborg– Majorna, Kungsladugård

Min utbildning till funktionell fotspecialist

Jag har utbildat mig till funktionell fotspecialist hos diplomerade fysioterapeuten Rasmus Svärd – en enastående specialist på fötter och på hur de påverkar hela kroppen.

Just nu erbjuder jag ingen separat behandling som funktionell fotspecialist, men jag delar gärna med mig av min kunskap när du kommer till mig på fotvård.

Foten – kroppens avancerade grund

Foten är ett av kroppens mest avancerade biomekaniska system och grunden för all rörelse. Den moderna världen och modet har förändrat våra fötter så mycket att det har blivit normalt med ihoptryckta tår, hallux valgus och gång med utåtpekande tår.

Skor med stela sulor, tjocka och mjuka sulor, höga eller låga klackar och olika inlägg för hålfoten hindrar oss från att röra oss fritt. Det påverkar hela kroppens rörlighet negativt – ofta mer än man tror.

Så ser en naturlig fot ut

På bilden ser du normala fötter och även riktningen de borde ha. I min praktik ser jag att de som har naturligt breda och kraftiga fötter ofta har påverkats extra mycket. Min uppskattning är att mer än 90 procent av oss har gått i fel skor i flera decennier.

Fötterna blir starka av att användas

Vi föds alla plattfotade. Det är när vi använder fötterna som de blir starka, och fotens valv bildas helt av sig själva.

Naturligt är det meningen att vi ska gå över stortån och att den ska arbeta aktivt – det tränar bland annat upp hålfoten. I den positionen får vi dessutom en mycket bättre balans.

Det fina är att du kan förbättra foten, och allt den påverkar, även i ganska hög ålder. Varje steg i fotriktiga skor blir en träning!

Välj fotriktiga skor

Därför är det så viktigt att välja rätt skor. Tyvärr säljs de sällan i vanliga skobutiker än.

För en del räcker det med barfotaskor, som finns i ett brett sortiment hos till exempel widetoes.se. Undvik skor med tjocka, stela sulor! Det finns också en uppsjö andra butiker på nätet.

Vill du prova på plats har Frifot en fysisk butik i Göteborg på Vegagatan 54, och i centrala Varberg finns Fot och Fin.

De allra bästa skorna, som passar även de bredaste fötterna, hittar du hos wydefootwear.se. De är utvecklade av Rasmus och hans team och tillverkas i Portugal.

Vill du läsa mer om skoval? Rasmus förklarar det utförligt på fotspecialist.se/skor.